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体育中考有哪些调整？2月2日，六盘水市、黔南州教育局官方微信分别发布2023年体育中考调整消息。
其中，六盘水取消了之前的强制性50米跑，调整为立定跳远测试；取消男生1000米跑，女生800米跑。调整后，总分40分的目标效果测试项目分为三类，其中立定跳远15分，台阶测试15分，篮球、足球、排球、跳绳、跳远10分(五选一)。
黔南州取消了原计划中的台阶测试和男生1000米跑、女生800米跑。当地教育局表示，调整的原因是组织魏健、医院专家、一线校长、班主任、体育老师和家长代表对学生返校前后的身体健康状况进行论证后决定的。调整后更注重过程评价，即总分50分20分，学术(入学)考试30分。
考试项目中，第一类立定跳远为统考项目，分值为15分；第二类，考生可从篮球(绕杆运球)、足球(绕杆运球)、排球(双手正面垫球)、跳绳(双脚晃动跳绳一分钟)、跳远中任选一项测试，满分为15分。
在此之前，遵义和贵阳也在这方面进行了调整。据贵州省教育厅官方2月1日消息，遵义市教体局在广泛征求意见，组织医疗、疾控专家和多方代表论证后，决定调整2023年初、初中毕业生体育中考方案。
根据方案，遵义取消了原方案中规定的男生1000米跑和女生800米跑，将20分调整为两个保留的选修项目。调整后，考生将在第一类50米跑、正面抛球实心球、跳绳(抖脚跳绳一分钟)、第二类排球(正面双手垫球)、足球(绕杆运球)、篮球(绕杆运球)中任选一项测试，各20分。加上10分的过程性评价，即中考体育总分50分。
中考体检前需要注意哪些事项？1.中考体检前睡觉
考试前一天，一定要注意保持良好的睡眠，保存体力。你不应该长时间看电视、睡觉或锻炼。晚上十点一定要睡觉，保证有足够的精力投入到考试中。
2.中考体检前的饮食
注意考前不要做剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物。考试当天吃八成饱，吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。
因为考前的气候和疲劳恢复的过程，人容易上火。多吃水果不仅能补充各种营养、维生素和矿物质，还能有效防止上火。一般来说，蔬菜每天应保持在300 -400克，水果每天100 -200克。蔬菜水果中，绿色和橙色是最好的食物，可以多吃。
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